Nesse exercício é fundamental que a pessoa, ao pôr-do-sol, suba em um monte (é preferível, para este exercício que esteja em contato com a natureza) e enquanto o sol se põe, veja a sua sombra crescer, veja-a crescendo lentamente, até ficar enorme, identifique-se com sua sombra, imagine ver sua energia crescendo, então quando o sol se pôr totalmente, ele fundirá sua sombra (energia) com toda a natureza, e isso trará a força da natureza para si.
É um exercício simples, porém muito poderoso. Por fim, tente manter todas as energias ativas e dirija o resto da sua atenção para as solas de seus pés, dê algumas passadas grandes no compasso de sua respiração e da batida da Mãe Terra. Respire lentamente e abra os olhos.
- Douglas Phoenix -
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